要开始有效的时间管理，我们需要从设定清晰的目标开始。这些目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的（SMART）。一旦目标设定，我们就可以将它们分解成更小的任务，并安排在日程表中。这样做不仅可以帮助我们保持专注，还可以让我们在完成每个小任务时获得成就感。要认识到时间管理并非仅仅是安排日程那么简单。它是一种生活哲学，一种对时间的尊重...